Prüfungsangst beim Führerschein? - Die Fahrschule in Dornstadt und Ulm informiert
Entspannt und gut vorbereitet in die Prüfung gehen.
Die Führerscheinprüfung rückt immer näher und Sie leiden unter Prüfungsangst? Mit einfachen Strategien können Sie entspannter werden und sich auf Ihre Stärken konzentrieren.
Das Team unserer Fahrschule in Dornstadt und Ulm gibt Ihnen im Folgenden einige Tipps, wie Sie Ihre Prüfungsangst beim Führerschein vor der Fahrprüfung in den Griff bekommen.
Definition Prüfungsangst
Nervosität und Anspannung sind vor und während einer Prüfungssituation weit verbreitet. Ist die psychische Anspannung besonders stark ausgeprägt und beeinträchtigt den Alltag der Betroffenen, liegt eine Prüfungsangst, bei der es sich um ein psychisches Leiden handelt, vor. Diese hängt entscheidend von der Selbsteinschätzung der unter Prüfungsangst leidenden Person ab. Beim Gedanken an die Prüfungssituation und die eigenen Kompetenzen, um diese zu meistern, können sich die Symptome, die von Schlafproblemen bis hin zu Herzrasen reichen, verschlimmern. In der Prüfung kann es im äußersten Fall passieren, dass das Gelernte komplett vergessen ist. In diesem Fall ist von einem Blackout die Rede.
Wege aus der Angst vor der Führerscheinprüfung
Wenn Sie unter Prüfungsangst beim Führerschein leiden, gibt es einige Tricks zur Lösung beziehungsweise Linderung der extremen inneren Anspannung. So schenkt zum Beispiel eine gute Vorbereitung ein sicheres Gefühl. Je intensiver Sie lernen, desto mehr Routine werden Sie erhalten und sich folglich weniger Sorgen machen. Außerdem sollten Sie zusätzlichen Stress vermeiden und sich Zeit für Entspannung nehmen, indem Sie beispielsweise ein Buch lesen oder Ihre Lieblingsserie schauen. Am Abend vor der Prüfung sollten Sie früh ins Bett gehen, um sich auszuruhen. Um den Druck durch das Umfeld zu verringern, kann es sinnvoll sein, nur wenigen Personen von der Prüfung zu erzählen. Wenn Sie jemanden einweihen, sollten es Menschen sein, die Sie motivieren und einfühlsam sind. Die Einnahme von Beruhigungsmitteln ist nicht empfehlenswert, da diese oft müde machen und die Reaktionsfähigkeit verlangsamen.
In unserer Fahrschule stehen Sie im Mittelpunkt!
